Bodyfit mit Elena Becker ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout der Gymnastik-Abteilung des SV Glückauf Bleicherode e.V. Kraft und Flexibilität werden durch Übungen aus Pilates, Yoga und Krafttraining kombiniert. Mit Handgewichten, Fitnessbändern und dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur gestärkt und gestrafft. Bitte eine Matte und Wasser mitbringen.

Unter der Leitung von Uwe Fabian beinhaltet dieses Angebot Laufen sowie Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die für jedes Leistungsniveau geeignet sind. Ziel ist es, die Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness zu fördern. Im Fokus steht außerdem der Austausch in der Gruppe sowie gegenseitige Motivation und Unterstützung. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.

Bei diesem Bewegungsangebot für Kinder von 4 bis 7 Jahren erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm mit Spiel, Spaß und Bewegung. Geleitet wird die Veranstaltung von Eileen Kreidemeier, die mit viel Engagement die motorische Entwicklung der Kinder fördert und ihre Freude an Bewegung stärkt. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe steht dabei im Mittelpunkt. Eltern müssen während der Veranstaltung anwesend sein und sind als Zuschauer herzlich willkommen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und festes Schuhwerk für die Kinder mit.

Reiner Berndt bietet ein Seniorenwandern im Umkreis von Nordhausen an. Die Touren sind für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet und fördern Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Gemeinschaft, Austausch und gegenseitige Motivation stehen im Mittelpunkt. Bitte bequeme, wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.

Unter der Leitung von Uwe Fabian beinhaltet dieses Angebot Laufen sowie Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die für jedes Leistungsniveau geeignet sind. Ziel ist es, die Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness zu fördern. Im Fokus steht außerdem der Austausch in der Gruppe sowie gegenseitige Motivation und Unterstützung. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.

Bei diesem Bewegungsangebot für Kinder von 4 bis 7 Jahren erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm mit Spiel, Spaß und Bewegung. Geleitet wird die Veranstaltung von Eileen Kreidemeier, die mit viel Engagement die motorische Entwicklung der Kinder fördert und ihre Freude an Bewegung stärkt. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe steht dabei im Mittelpunkt. Eltern müssen während der Veranstaltung anwesend sein und sind als Zuschauer herzlich willkommen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und festes Schuhwerk für die Kinder mit.

Das Workout mit Lara Wörle legt den Fokus auf die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po. Die Einheit ist von der Intensität her mittel bis anspruchsvoll gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Durch abwechslungsreiche Übungen wird der gesamte Körper aktiviert und gezielt gekräftigt.
Eine Trainingsmatte ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Bitte bringt euch auf jeden Fall ein Handtuch sowie ausreichend Getränke mit, damit ihr optimal durch das Training kommt.