Gemeinsam mit Uwe Fabian erwartet euch eine abwechslungsreiche Fitness-Einheit im Stadtpark, bei der nicht nur gelaufen, sondern auch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen integriert werden.

Anika Jung leitet das Bewegungsangebot Dance Yoga, fließende Bewegungen werden mit Musik kombiniert, ideal für mehr Beweglichkeit, Atembewusstsein und Entspannung.

Mit viel Energie und Spielspaß gestaltet Eileen Kreidemeier ein Bewegungsangebot für Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren.

Reiner Berndt lädt die ältere Generation zu einer sanften Sporteinheit ein, die Bewegung, Mobilität und den sozialen Austausch fördert, in angenehmer Atmosphäre. Bitte achtet auf bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht.

Gemeinsam zur Ruhe kommen, sowie aktiv werden und das mit der ganzen Familie. Unter der Anleitung von Melissa Boss erleben Groß und Klein eine entspannte Auszeit mit einfachen Yoga-Übungen

Zum Monatsabschluss zeigt euch Amando Wochatz die Welt des funktionalen Ganzkörpertrainings, das spielerisch Mobilität, Koordination und Körpergefühl stärkt.