Das Workout mit Lara Wörle legt den Fokus auf die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po. Die Einheit ist von der Intensität her mittel bis anspruchsvoll gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Durch abwechslungsreiche Übungen wird der gesamte Körper aktiviert und gezielt gekräftigt.
Eine Trainingsmatte ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Bitte bringt euch auf jeden Fall ein Handtuch sowie ausreichend Getränke mit, damit ihr optimal durch das Training kommt.

Unter der Leitung von Uwe Fabian beinhaltet dieses Angebot Laufen sowie Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die für jedes Leistungsniveau geeignet sind. Ziel ist es, die Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness zu fördern. Im Fokus steht außerdem der Austausch in der Gruppe sowie gegenseitige Motivation und Unterstützung. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.